Занятия на лыжах в отделении социальной реабилитации подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Беломорскому району

В нашей стране, наверно, не найдется человека, который не знал бы, что такое лыжи. Каждый из нас так или иначе сталкивался с этим видом спорта: может быть, в школе, или на зимних прогулках с друзьями, или же хотя бы по телевизору. Тем более в России, с её снежными зимами, лыжи являются очень популярным времяпрепровождением.

Лыжный спорт полезен как для детей, так и для взрослых!

⛄ Во-первых, ходьба на лыжах укрепляет мышцы и скелет, помогает разработать равновесие, координацию и ловкость. Отлично влияет на суставы и связки. Несмотря на кажущуюся простоту занятий, при лыжных тренировках задействуется большое количество мышц: весь организм учится работать слаженно и точно.

⛄ Во-вторых, такие тренировки заставляют активно работать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что является первоклассной профилактикой от болезней. К тому же занятия на лыжах – это отличное «лекарство» от лишнего веса, и люди, которые с детства практикуют этот вид спорта, будут с большой вероятностью избавлены от проблем с весом в дальнейшем.

⛄ В-третьих, занятия по лыжам положительны и в психологическом плане: даже недолгие лыжные прогулки способны поднять настроение и зарядить энергией! Это происходит из-за того, что во время ходьбы на лыжах на свежем морозном воздухе организм активно вырабатывает эндорфины (гормоны счастья), нормализуя психическое состояние, и даря огромное количество сил.

В рамках социального партнерства педагоги по физической культуре Беломорской детско-юношеской спортивной школой им. А.В. Филиппова регулярно (по вторникам и четвергам) проводят для подопечных отделения социальной реабилитации подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Беломорскому району занятия по физической культуре: одно занятие в спортивном зале, второе – обязательно на улице!

⛷ Так, например, Анна Владимировна Кяргина, учитель по физической культуре спортивной школы, провела для подопечных первое в этом году занятие на лыжах. Перед началом увлекательного спортивного мероприятия получатели социальных услуг познакомились с правилами поведения и катания на лыжах, а также научились пользоваться лыжным инвентарем.

Самая главная задача, которая стояла перед педагогом, — вызвать интерес у юных подопечных в целом к спорту через лыжные занятия, а также научить ребят основным способам передвижения.
На первом занятии начинающие спортсмены обучались технике передвижения на лыжах, выполняли различные упражнения с лыжами: повороты на месте, скользящий шаг, спуск с горы в основной стойке, подъемы в гору ступающим шагом «лесенкой».

Катание на лыжах — это своеобразный грациозный танец на снегу, это чувство полета над белоснежным покрывалом.

?Лыжи дают всем желающим, как любителям лыжных прогулок, бороздящим белые просторы по колено в снегу, так и лыжникам спортсменам, скользящим по идеально уложенным трассам, замечательную возможность наслаждаться свежим зимним, морозным воздухом и красивейшими зимними пейзажами. Для спортсменов — лыжников это своего рода поэзия движения, а для любителей здорового образа жизни это великолепная возможность заниматься спортом на природе, сливаясь с ней воедино.

Участники чудесного зимнего мероприятия остались очень довольны активной встречей на свежем воздухе: «Только сейчас, встав на лыжи, мы почувствовали, что пришла, наконец, настоящая зима! Ярких эмоций через край! Спасибо за хорошее настроение!»
Подопечные с нетерпением ждут новых лыжных приключений!

Коллектив отделения социальной реабилитации ГБУ СО «КЦСОН РК» по Беломорскому району выражает огромную благодарность жителям города: лично В.Н. Гаврилову В.Н., Ю.В. Марченко и директору МАОУ ДО «Беломорская ДЮСШ им. А. В. Филиппова» — Е.А. Сафаргалину за подаренный лыжный инвентарь.