Версия для слабовидящих
🌿Вперед к здоровью и долголетию!
В Лоухском подразделении прошёл первый мастер-класс по скандинавской ходьбе.
❗Итак, скандинавская ходьба — это вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
👍Уникальность этого вида в том, что он рассчитан на людей всех возрастов. Им могут заниматься все : и пенсионеры, и молодые люди, и люди с ограниченными возможностями здоровья.
Это «облегчённый» спорт, который, тем не менее, способен дать организму достаточную нагрузку.
🔥Скандинавскую ходьбу очень ценят люди, имеющие проблемы со здоровьем. Больные суставы, постоянный спутник пожилых, закрывают перед ними многие возможности для занятий спортом.
☝Здесь же суставы нижних и верхних конечностей не перегружаются.
🌿Не стоит забывать о том, что скандинавская ходьба — это занятия на открытом воздухе. А с этим не сравнится никакой модный спортзал с самыми современными тренажёрами.
🙏Спасибо большое первым участникам за то, что нашли время и приняли участие в первом мастер-классе.
🔥Напоминаем, что бесплатные мастер — классы в Лоухском подразделении продолжаются и инструктор по адаптивно-физической культуре Пашковская Екатерина ждет всех желающих на второй мастер – класс, который состоится сегодня, 25 мая (среда), в 16.00.
