Тренируем память

Опубликовано: 13.10.2021

❗В Петрозаводском отделении временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов № 1 (полустационар) проходят занятия по тренировке памяти.

📎Память человека неразрывно связана с мозгом и мыслительными процессами. Чем больше информации мы стараемся удержать в памяти, тем больше активности у мозга, которому приходится обрабатывать эту информацию.

Нарушение памяти у людей пожилого возраста, прежде всего, связано с общим ослаблением темпа деятельности головного мозга. Информация хуже запоминается, из памяти сложнее извлечь ранее полученную информацию.

📃Если Вы хотите, как можно дольше сохранить память, нужно постоянно ее тренировать, нагружать ум и активизировать умственные процессы (внимание, воображение, мышление и др.).

Это не так сложно и не требует от Вас никаких дополнительных усилий.

✍На занятиях по тренировке памяти специалисты используют простые способы и методы, следуя которым можно достичь хороших результатов.

⚡Например, запоминание численных рядов, словосочетаний, предметов.

⚡Повторение алфавита и придумывание слов на нужную букву: чем больше будет слов, тем лучше.

⚡Игра в слова.

⚡Еще один из способов — разгадывание ребусов, различных головоломок, судоку, которые благотворно способствуют улучшению умственной деятельности.

⚡Одним из самых лучших способов, который помогает развивать мозг и память – изучение иностранных языков. Когда вы начинаете изучать иностранный язык, вы сталкиваетесь с новой и неизвестной системой, но именно это и помогает стимулировать работу мозга и заставляет выходить из зоны комфорта.

👍Подопечным очень полюбились занятия по тренировке памяти — они принимают активное участие на занятиях и даже берут задания на дом.