Спорт — это здоровье!
💪В течение июня в рамках реализации проекта «Вперед к здоровью и долголетию» в подразделении ГБУ СО «КЦСОН РК» по Пудожскому району проходили занятия по скандинавской ходьбе для граждан предпенсионного и пенсионного возраста.
🏃 Занятия проводила Виктория Пахомова, инструктор по адаптивной физической культуре.
Важно, прежде чем привлекать пожилых людей к новому виду спорта, специалист Пудожского подразделения окончила курсы обучения инструкторов по скандинавской ходьбе в Петрозаводске, и это стало возможным благодаря поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.
👍По словам Виктории Пахомовой, занятия скандинавской ходьбой настолько комфортны, что привычка к физической активности вырабатывается очень быстро. А то, что подобные оздоровительные мероприятия проходят на свежем воздухе, только прибавляют пользы для здоровья пожилых людей.
💪Всего состоялось пять занятий, в которых приняли участие не только подопечные, но и самые активные жители Пудожа.
🌿Надеемся, что после сезона летних отпусков и дач, занятия по скандинавской ходьбе продолжатся!
👍Не забывайте, регулярные прогулки на свежем воздухе да еще с волшебными палками помогают лучше думать, спать и положительно влияют на обмен веществ.
🌺Ведите активный образ жизни, не засиживайтесь перед телевизором и берегите себя!