Изучаем вариант асаны «Маричиасана»

Опубликовано: 13.02.2024

При регулярном выполнении асаны быстро исчезают боли в спине, вытягивается и укрепляется позвоночник, плечи и бедра. Улучшается работа пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, стимулируется работа лимфатической системы.

Держать данную асану необходимо от 20 секунд до 1 минуты.

👇А чтобы выполнить ее самостоятельно — смотрите видео.

Занятия с профессиональным инструктором более эффективны.
Приглашаем на йогу для начинающих в #КЦСОН_Карелии:

•БЕРЕЗОВАЯ АЛЛЕЯ, 31
Понедельник, среда с 11:00 до 12:00
Вторник, четверг с 14:00 до 15:00

•Л. ЧАЙКИНОЙ, 5
Понедельник, среда с 17:30 до 18:30
Вторник, четверг, пятница с 10:00 до 11:00

🔥Первое занятие бесплатно!

Дополнительная информация по телефону 8 (981) 400-93-89 (в рабочее время).
__________________________________
ГБУ СО «КЦСОН РК», г. Петрозаводск, ул. Лизы Чайкиной, д. 5, пом. 6-Н, ОГРН: 1031000004914