Реализация программы «Здоровье и долголетие» в Сортавальском подразделении

Опубликовано: 28.10.2021

В рамках знакомства с программой «Здоровье и долголетие» для граждан пенсионного и предпенсионного возраста в подразделении ГБУ СО «КЦСОН РК» по Сортавальскому району прошли пробные (бесплатные) занятия по адаптивной физкультуре и рисованию.

Занятия по АФК включают в себя разминку на стульях, элементы суставной и дыхательной гимнастики, упражнения на укрепление всех мышц тела. Такая гимнастика очень привлекательна для всех возрастов, особенно для людей пенсионного возраста, помогает находиться в хорошей физической форме, укреплять здоровье, а еще занятия по АФК способствуют общению, новым знакомствам в наших группах.

На первых занятиях по рисованию применялась методика творческой работы с гуашевыми красками. Упражнения по нанесению яркой палитры желтой, оранжевой и красной красок, тренировка уверенного удержания кисточки, рисование округлых форм, и результат – на ярком фоне появилась изящная веточка осеннего букета.

Также на занятиях планируется использование не традиционных методов рисования с применением: ватных палочек, восковых свечей, шерстяных нитей и ещё много интересного и увлекательного. Занятия творчеством расширяют кругозор, развивают мелкую моторику рук, оказывают релаксирующее, успокаивающее действие на человека.

Продолжается набор в группы по рукоделию и игре на гитаре.