Первый день зимы и первые заморозки не помеха занятиям спортом.

Опубликовано: 01.12.2021

👣Скандинавская ходьба для пожилых людей- лучший вариант движения для поддержания сил.

Пешая прогулка, что может быть лучше, легче и приятнее?

👍Передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела, является дополнительно ещё и зарядкой, и тренировкой.

Регулярные прогулки такого типа благотворно влияют на иммунитет, снимают стресс, поднимают настроение, укрепляют мышцы.

А усиленное потребление организмом кислорода влияет на улучшение работы мозга, а значит, память не ослабевает, что очень важно для людей пожилого возраста.

❄Подопечным Кондопожского отделения временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов (п. Марциальные воды) было очень приятно пройтись по лесной ухоженной дорожке, где немало таких же любителей ходьбы.

❄Во время прогулки наши спортсмены наблюдали за тем, как природа меняет «осенний костюм» на «зимний наряд».

Впереди новые занятия! Присоединяйтесь!