Версия для слабовидящих
О том, как справиться с эмоциональным выгоранием, узнали сотрудники Петрозаводского отделения социальной реабилитации № 1
К сожалению, специалисты, работающие в социальной сфере, как никто другой подвержены этому состоянию.
А если не обращать внимания на первые «звоночки», то в конце концов эмоции человека притупляются и он испытывает депрессию.
Сотрудники отделения узнали, что при симптомах эмоционального выгорания очень важно почувствовать свое тело и ограничить поток лишней информации. Поэтому они познакомились с полезными расслабляющими техниками:
✅ дыхательной гимнастикой
✅ аффирмациями
✅ релаксационными упражнениями
А самое лучшее решение этой проблемы, — это, конечно же, вовремя заметить у себя симптомы эмоционального упадка и позволить себе отдых и позитивные эмоции!
Занятия по профилактике эмоционального выгорания позволяют предупредить у сотрудников его первые признаки и создать доброжелательную атмосферу поддержки и доверия к друг другу.
__________________________________
✏ Отделение социальной реабилитации № 1:
г. Петрозаводск, ул. Володарского, 17.
☎Телефон для справок: 67-06-68.
