Версия для слабовидящих
Новости из Сортавальского подразделения: Сохраняем спину здоровой!
В отделении социальной реабилитации подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Сортавальскому району состоялась познавательная встреча «Здоровая спина» из цикла занятий «Школа здоровья».
Напомним, эти занятия направлены на сохранение и укрепление здоровья получателей услуг, а также профилактику заболеваний.
Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере Управителева Валентина Геннадьевна рассказала подопечным о причинах появления болей в спине, а также о том, как важны для здоровья нашей спины подвижный образ жизни, правильное питание и правильная осанка, что нужно обязательно следить за своим весом.
Подъем тяжестей — основной фактор риска возникновения боли в пояснице.
Подопечные посмотрели видеоурок, демонстрирующий как правильно поднимать тяжелый предмет с пола: в обычной ситуации и как это делать людям с заболеванием коленного сустава.
Полученные знания подопечные закрепили на практике, тренируясь правильно поднимать ведро с «картошкой».