Версия для слабовидящих
Новости из Муезерского района: «Лыжня России – 2023»
⛷Новости из Муезерского района: «Лыжня России – 2023»⛷
В прошедшие выходные в Карелии в 41-й раз состоялась Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России» – масштабное зимнее спортивное мероприятие.
Получатели социальных услуг Муезерского отделения социальной реабилитации вместе с инструктором по адаптивной физической культуре Видякиной Ириной Ивановной приняли участие в популярном спортивном празднике.
👍Программа мероприятия была обширная.
Ярко украшенная площадка, задорная музыка, горячая каша и чай создали настоящую атмосферу праздника.
Как отмечает Ирина Ивановна, впечатления от морозной и скоростной атмосферы гонок у подопечных самые яркие, а преимущества физической нагрузки от лыжных тренировок очевидны :
🎿Укрепление иммунитета за счет длительного нахождения на морозном воздухе, аналогичного закаливанию;
🎿Тренировка сердца и сосудов засчет кардионагрузки при ходьбе и беге на лыжах;
🎿Избавление от бессонницы, депрессии, нормализация работы нервной системы, борьба со стрессом;
🎿Вентиляцию легких, сопровождающуюся увеличением объема проникающего в кровь кислорода;
🎿Укрепление мускулатуры.
Столько эмоций и радости!
А наши подопечные пополнили свои «копилки с достижениями» сертификатами участников «Лыжня России – 2023».
