Версия для слабовидящих
Новости из Кондопоги: «Поговорим о здоровье»
♥Новости из Кондопоги: «Поговорим о здоровье»
В Кондопожском подразделении для пожилых подопечных стартовал курс лекций, посвященный здоровому образу жизни.
Разработала его врач-терапевт Светлана Кемпи.
👍На первой лекции Светлана Ивановна рассказала получателям социальных услуг о том, что с возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, приеме медикаментов и ритме жизни.
Особенно специалист заострила внимание слушателей на том, что основа здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.
Несомненна важность в пожилом возрасте интеллектуальной и творческой активности.
☝ВАЖНО! Надо всегда помнить: здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни!
Ищите единомышленников, расширяйте общий кругозор, поддерживайте постоянный жизненный тонус.
_____________________________________
✍Следующее занятие в Кондопоге «Гигиена жизнедеятельности пожилого возраста. Часть 2» состоится 10 февраля в 14 часов по адресу: г. Кондопога, ул. Заводская, 14.
