Версия для слабовидящих
На зарядку становись!
Как заниматься физкультурой, если без тросточки или костылей трудно передвигаться?
«Просто!» — уверены получатели социальных услуг #КЦСОН_Карелии.
Посмотрите как выполняют упражнения в отделениях временного проживания в п. Летнереченский Беломорского и в п. Марциальные воды подразделений #КЦСОН_Карелии.
Здесь проводятся регулярно занятия по адаптивной физической культуре, построенные инструкторами по АФК с учётом индивидуальных особенностей пожилых людей.
Упражнения подбираются согласно диагнозу, уровню мобильности и возраста подопечного.
Каждая тренировка — это комплексный подход к укреплению здоровья старшего поколения.
Обратите внимание на массажные коврики. Эти изделия рекомендованы для занятий пожилым людям.
Массажная поверхность активизируют кровообращение и лимфоток, а также помогают укрепить голеностоп и улучшить походку. Многие отмечают, что коврики им помогают избавиться от болей, снять отёки и предотвратить артрит.
Регулярные занятия приносят им не только физическую пользу, но и оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние.
Каждое ваше ❤ — это немного силы в копилочку их здоровья!
Попробуйте и вы начать свой день с простых упражнений, зарядитесь бодростью и хорошим настроением!
