Каким опасностям подвержены пожилые люди зимой 

Для человека в преклонном возрасте зима — это время года с опасными сюрпризами — неслучайно зиму называют «экстремальным временем года», поэтому лучше позаботиться о своей безопасности заблаговременно.

Специалисты Лоухского отделения временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов рассказывают о том, какие неприятности могут испытывать пожилые люди зимой и, главное, о том, как им противостоять.

1. Переломы.
Наледь на дороге, лед, прикрытый снегом, скользкие ступеньки магазинов, плохо очищенные тротуары – все это поджидает нас зимой при выходе из дома.
а). Выбирайте обувь с грубой подошвой. Дополнительно можно пользоваться различными противоскользящими приспособлениями, которые можно надеть поверх основной обуви.
б). Для страховки возьмите с собой на улицу тросточку — это поможет Вам избежать падений.
Отметим, опасности подстерегают пожилых людей зимой не только на улице, но и в помещении.
Пасмурная погода и короткий световой день сказываются на освещенности домов и квартир. А с возрастом зрение, как правило, ухудшается.
Следите, чтобы и ваша комната была очень хорошо освещена.

2. Дезориентация.
С появлением снежного покрова меняется окружающий нас пейзаж. Размываются границы, исчезают привычные ориентиры. В такой обстановке люди преклонного возраста могут потерять направление и заблудиться. Длительное же пребывание на морозе чревато обморожением и переохлаждением.
а). Близкие и родные должны держать под контролем мобильный телефон пожилого человека — он всегда должен быть заряжен.
б). Носите с собой адресник (листочек) с указанием контактов и телефонов.
Подобный аксессуар должен находиться в таком месте, где бы он сразу бросался в глаза но при этом его было бы сложно потерять, например, в одном из отделении кошелька, или на бирке верхней одежды.

3. Переохлаждение.
С возрастом ухудшается кровоснабжение конечностей, следовательно, увеличивается риск получить обморожения.
Возрастное замедление метаболизма приводит к естественному снижению температуры тела.
а). Человеку пожилого возраста следует одеваться теплее, чем он делал это в молодые годы.
б). Кроме того, лучше уменьшить время пребывания на воздухе зимой.

4. Обезвоживание.
В прохладную погоду чувство жажды возникает гораздо реже, чем в жару. С другой стороны, отопление помещений приводит к снижению в них относительной влажности воздуха. Возникает риск обезвоживания организма.
При этом чай, такой любимый пожилыми людьми зимой, не может полностью решить проблему, так как, обладая мочегонным эффектом, способствует выведению жидкости.
Обезвоживание же очень опасно, особенно бабушкам и дедушкам, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, потому что может спровоцировать образование тромбов.
а). Регулярно употребляйте воду зимой в течение дня. Причем, именно чистую питьевую воду!

Если внимательно соблюдать все необходимые рекомендации, то зима превратиться в самое волшебное время года!
Не болейте, берегите себя и друг друга!