Как защититься от коронавируса?
Неблагоприятная эпидемиологическая ситуация в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19) сохраняется.
Новый вид вируса был зафиксирован в декабре прошлого года в Китае в городе Ухань и адаптировался для передачи между людьми. Коронавирус опасен тем, что вызывает быстрое развитие пневмонии.
Не паникуйте! Смертность от данной инфекции составляет 3-4%, что сравнимо со смертностью от обычной пневмонии. Важно соблюдать профилактические меры, знать признаки инфекции, а также грамотно и оперативно действовать в случае появления симптомов COVID-19.
COVID-19 передаётся воздушно-капельным путем (кашель и чихание), контактным путём (через прикосновения). Вирус может передаваться через поручни в общественном транспорте, дверные ручки и другие поверхности.
Симптомы и признаки коронавируса:
- высокая температура;
- затрудненное дыхание, одышка;
- чихание, кашель и заложенность носа;
- боли в мышцах и в груди;
- головная боль и слабость;
- возможны тошнота, рвота и диарея.
Похожие симптомы встречаются у пациентов с ОРВИ или гриппом. При их появлении необходимо незамедлительно обратиться к врачу для получения медицинской помощи и исключения коронавируса:
Важно: если появилась одышка, обязательно обратитесь к врачу!
При первых симптомах простуды оставайтесь дома, чтобы не заражать других.
Сегодня профилактика важна как никогда! Главное – соблюдать правила личной гигиены:
— мойте руки или пользуйтесь спиртовыми гелями, спреями и антисептическими салфетками;
— при кашле или чихании прикрывать нос и рот платком или согнутым локтем (не ладонью!)
— не трогайте лицо грязными руками;
— если вы носите маску, меняйте ее каждый час (максимум – каждые два часа);
— находясь в общественных местах, максимально сократите прикосновения к посторонним предметам и поверхностям;
— избегайте приветственных рукопожатий и объятий;
— избегать прямого контакта с людьми, имеющими признаки простуды и повышенную температуру;
Напомним, ношение медицинской маски – действенное средство профилактики.
Кроме того, важно следить за влажностью в помещении: в норме 40-80%. Влажная слизистая – защищенная слизистая!
Пейте больше жидкости: обезвоживание также приводит к сухости слизистых оболочек.
Запаситесь лекарствами, если есть такие, которые вы принимаете постоянно – от давления, диабета, астмы, жаропонижающие и т. д., чтобы не ходить за ними в аптеку.
А главное: берегите своих пожилых родственников – они главная мишень для коронавируса. Поэтому если есть возможность, отправьте их на дачу до лета, организуйте доставку еды и других необходимых вещей, или обеспечьте им комфортную самоизоляцию дома.
Обращаем внимание: все перечисленные способы защиты от коронавируса вполне по силам каждому. Нужно просто их выполнять, чтобы пережить пандемию и оставаться здоровым!
Берегите себя и своих близких!