Версия для слабовидящих
2 – 8 июня — неделя сохранения здоровья детей
#КЦСОН_РК поддерживает инициативу #ЗОЖКарелия2025
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
🔸Привитие здорового образа жизни
Чтобы ребёнок полюбил здоровый образ жизни и труд, необходимо не только показывать ему хороший пример, но и постоянно комментировать свою жизнь.
Например, можно сказать: «Посмотри, какая хорошая погода, пойдём вместе гулять на свежем воздухе!» или «Какие у нас на кухне лежат красивые овощи, а давай приготовим вместе вкусный салат!».
Таким образом, ребёнок поймёт, что здоровый образ жизни — это не только полезно, но и интересно.
Важно помнить, что дети повторяют поступки своих родителей.
Если родители курят, употребляют алкоголь, бросают мусор на улице, а дома всегда грязно, то ребёнок никогда не поймёт, почему нужно вести здоровый образ жизни.
Поэтому каждый родитель должен быть примером для своего ребёнка.
🔸Рациональное питание и режим дня
Рациональное питание и режим дня — это одни из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное физическое и нервно-психическое развитие ребёнка, а также повышающих устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям.
Поэтому очень важно использовать индивидуальный подход к каждому ребёнку, исходя из его потребностей.
Например, детям с аллергическими заболеваниями следует использовать гипоаллергенную диету.
🔸Физическая нагрузка
Физическая нагрузка, такая как утренняя зарядка, физкультминутки, уроки физической культуры и подвижные игры, стимулирует правильное развитие костно-мышечно-суставной системы и всего организма в целом.
Это является профилактикой многих хронических неинфекционных заболеваний, которые последнее время прогрессируют в детском возрасте.
В сохранении здоровья детей важную роль играют многие факторы, но ведущая роль принадлежит семье.
Именно семья закладывает все основные теоретические и практические знания о ведении здорового образа жизни.
По мере взросления ребёнка эти знания расширяются и будут использоваться на всём протяжении жизни.
🙏Здоровью научить нельзя — надо воспитывать потребность быть здоровым.
Листайте нашу карусель с основными правилами о том, как обезопасить время отдыха с детьми 🔝
