Архив по месяцам: Июнь 2020

Кекконен Айно-Мария Андреевна

Комплексный центр социального обслуживания населения Республики Карелия продолжает публиковать в рубрике «75-летие Великой Победы» истории людей, прошедших Великую Отечественную войну и волею судьбы оказавшихся на территории Республики Карелия: их детские воспоминания, переживания, эмоции.

Воспоминания о тех страшных временах навсегда останутся в сердцах людей, переживших Великую Отечественную войну. Война не щадила никого: ни стариков, ни детей. Навсегда потерянные мир и радость сменили страдания, голод, издевательства и потери, особенно это коснулось тех, чье детство прошло в фашистских лагерях. Нет ничего несправедливее и страшнее детских слез.

До недавнего времени (до 7 марта 2020 года) получателем социальных услуг подразделения ГБУ СО “КЦСОН РК” по Лоухскому району являлась Кекконен Айно-Мария Андреевна, бывшая несовершеннолетняя узница концлагеря.

Ее семья жила в селе между г. Пушкин и военным аэродромом. Имели свой дом, держали скотину. Ровно через месяц после начала войны на их населенный пункт полетели первые бомбы.

С военного аэродрома поднялись и русские самолеты, начались бои. В это время Айно Андреевна находилась дома со своей младшей сестрой и двоюродным братом. Она заменяла им няню, хотя и самой тогда было всего 11 лет.

Испуганные дети выскочили на улицу, соседние дома уже горели, свистели пули, летели стекла. Чудом оставшихся в живых детей увели в окоп. Еще часто потом бомбили их село, поэтому приходилось жить в окопах, дома практически не появлялись.

16 сентября 1941 года немцы захватили город Пушкин, Айно Андреевна со своими родственниками оказались в оккупации, после чего были отправлены в концлагерь Клоога в Эстонии.

Дальше финны, воевавшие на стороне немцев, перевезли их в Финляндию в качестве рабочей силы. Там семья пробыла немного больше года. Родители работали, и детям приходилось трудиться.
Айно-Мария оставалась за хозяйку, присматривала за сестрой и двоюродным братом, готовила обеды, убирала жилье, стирала белье. Вместе ходили собирать ветки деревьев и кустарников, чтобы истопить печь, в банный день носили финнам воду.

Когда Финляндию освободили, возвращаться было некуда, дом был сожжен. Семья переехала в г. Кимры. В 1946 году не стало отца.
В 15 лет Айно-Мария устроилась на швейную фабрику, где работала ее мама.

В конце 1946 года вернулись мамины братья, они были устроены в Эстонии и забрали всех к себе. В Эстонии Айно-Мария Андреевна работала пастухом в совхозе, пасла скот на болотистой, труднопроходимой местности.

Младшая сестренка Сайма носила ей обеды. Бывало, сядут на кочку и плачут вместе: «Вот если бы папа был жив, не пришлось бы им маленьким пасти скот в таких условиях».

Уже в 1949 году Айно-Мария Андреевна переехала в Карелию, устроилась работать регулировщицей на шпалозавод. Еще совсем молоденькой девушке приходилось даже и лес валить. Там и проработала Айно Андреевна до пенсии.

В 1989 году Айно-Мария Андреевна награждена Орденом «Знак Почета».

А в честь Победы в Великой Отечественной войне была удостоена множеством юбилейных наград и медалей.

Великая Отечественная война оставила свой отпечаток в судьбе Кекконен Айно-Марии Андреевны. Это детство, проведенное в постоянном страхе издевательства, голоде и холоде.

Только вера в светлое будущее и сила воли давали силы выстоять и не сломаться духом. Мы должны гордиться такими сильными людьми!

Психологи рекомендуют: основные принципы по тренировке и укреплению памяти

Память – одна из психических функций умственной деятельности человека, которая предназначена сохранять, накапливать и воспроизводить информацию.

Как и любая другая способность организма, память поддается тренировке и развитию, главное, правильно подобрать программу упражнений.

Психологи Комплексного центра социального обслуживания населения Республики Карелия понимают важность тренировки памяти для людей любого возраста, но особенно ее укрепление актуально и необходимо для пожилых людей, ведь именно преклонный возраст нередко сопровождается ухудшением памяти.

Основные рекомендации для тренировки и укрепления памяти:

1. Физические упражнения

Физическая активность приносит огромную пользу нашему мозгу: она насыщает его кислородом и снижает риск возникновения заболеваний, которые приводят к потере памяти, а также уменьшает выработку гормонов стресса. Физические упражнения играют важную роль и в нейропластичности, способствуя созданию новых нейронных связей, которые в свою очередь отвечают за все физиологические процессы, протекающие в человеческом организме.

Любой тип аэробных упражнений, который вам нравится, поможет вам улучшить память. Важно получать удовольствие от того, что вы делаете, чтобы сохранить эту привычку.

  2. Хороший сон улучшает память

Во время сна наш мозг систематизирует всё то, чему мы научились за день. Старайтесь поддерживать правильные привычки сна. Сон от 7 до 8 часов в день является оптимальным для достижения высокой работоспособности. Старайтесь отдыхать в тёмном месте, без шума (вы можете использовать беруши, если не можете избежать шума). Выключите все электронные устройства и избегайте их использования перед сном (свет их экранов может негативно повлиять на наш сон). Не пейте кофе или напитки с кофеином во второй половине дня.

Постарайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.

3. Питайтесь правильно.

Здоровое питание имеет важное значение для того, чтобы поддерживать наше тело в хорошем состоянии. Для обеспечения корректной работы нашего мозга очень важно избегать дефицита питательных веществ. Таким образом, продукты, которые мы едим, оказывают непосредственное влияние на наш мозг, в том числе на нашу память.

Возьмите за основу вашего рациона фрукты, овощи и бобовые культуры. Выбирайте цельнозерновые крупы, хлеб и макаронные изделия твердых сортов.

 4. Поддерживайте свой мозг активным.

Любая деятельность, которая будет предполагать решение новых задач, будет эффективной для поддержания активности вашей памяти. Избегайте те виды деятельности, которые вы уже умеете хорошо делать. Учитесь новому и развивайте новые навыки. Учитесь играть на музыкальном инструменте или исполнять сложную песню. Подумайте о том, чему вы всегда хотели научиться, но откладывали на потом: говорить на иностранном языке, играть в шахматы, создавать картины нетрадиционными методами рисования.

5. Используйте техники запоминания

Мнемотехника – это совокупность приёмов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих объём памяти путём образования искусственных ассоциаций в нашем воображении. Повторяйте несколько раз новую информацию, объединяйте её в группы, находите ассоциации и связи с уже знакомыми предметами и понятиями, используйте техники запоминания. Попробуйте применять ритмы и песни, чтобы выучить информацию.

6.Старайтесь активно что — либо вспоминать

Наша память укрепляется, когда мы вспоминаем факты, события, впечатления. Каждый день вспоминайте, что вы сделали за предыдущий день, или попытайтесь вспомнить, куда вы ездили и что делали, когда в последний раз брали отпуск.

Вы также можете попробовать делать одно небольшое упражнение каждый день. Возьмите ручку и бумагу и выйдите из комнаты, в которой вы находитесь. Когда будете находиться снаружи, запишите все, что осталось в той комнате, вы увидите, что это не так просто, как вы думали. Не обманывайте себя и не заглядывайте в комнату в то время, как вы записываете объекты, возникающие в вашей памяти. Отметив все, что вы помните, войдите обратно в комнату и посмотрите, какие предметы вы забыли указать в своем списке. Если вы будете делать это упражнение каждый день, вы увидите, что каждый раз справляетесь с ним всё лучше. Вы также можете сделать это упражнение с одеждой, которая была одета на людях, встретившихся вам течение дня, или с чертами лиц этих людей и т.д.

7. Постоянно получайте новую и разнообразную информацию

Читайте, слушайте аудио книги, осваивайте необычные навыки.

 8. Больше общайтесь

Устная речь заставляет мозг быстро формулировать мысли и подбирать правильные слова.

 9. Развивайте мелкую моторику

Выполняйте кропотливую и тонкую работу, которая укрепляет нейронные связи в мозге.

Важно работать с кистями рук (сгибать и разгибать), тренировать пальцы (сгибание и разгибание каждого из них по отдельности и в общем кулаке), готовить (можно лепить домашние пироги или пельмени), лепить из пластилина, рукодельничать (вязание крючком или спицами, вышивание, плетение – все это очень полезно), можно также попробовать перебирать крупы (это довольно нудное занятие, однако, оно полезно не только для тренировки мелкой моторики, но и для зрения).

10. Чтобы в мозге образовывались и укреплялись новые нейронные связи, выполняйте непривычные задания. Например, попробуйте чистить зубы или написать страницу текста левой рукой. Идите домой по другой дороге, сделайте перестановку дома или на даче.

11. Тренируйтесь запоминать не только информацию, но и изображения, тактильные ощущения, звуки, свои чувства.

 Эти простые рекомендации помогут укрепить память, главное, следовать им регулярно и систематично.

(Материал подготовила Наталья Андреевна Киселева, психолог подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Сортавальскому району)

Марафон добрых дел длиною в 100 лет» в Комплексном центре социального обслуживания населения Республики Карелия

Комплексный центр социального обслуживания населения Республики Карелия публикует очередную истории в тематическом разделе «Судьба Карелии в лицах», посвященном 100-летию нашей малой родины, о людях из числа получателей социальных услуг, а также их родственников, друзей, знакомых, которые своей профессиональной деятельностью, добрыми и социально значимыми делами внесли вклад в развитие Республики Карелия.

Евгений Арсеньевич Полорусов (18.02.1938 года рождения)

Евгений Арсеньевич родился в простой рабочей семье. Мама, Антонина Ивановна, воспитывала сына одна в тяжелое военное время.

Антонина Ивановна – родом из Вологодской области, откуда поехала по распределению на работы в Карелию, а потом – по разнарядке – в Мончегорск (на  строительство никелевого завода в Монче-тундре, будущем городе Мончегорске).

Конечно, нужны были молодые люди, но поехали и девушки, в том числе и Антонина Ивановна. Там она познакомилась с Арсением Петровичем, будущим мужем.

После бракосочетания Арсений Петрович пошёл служить в армию, а вскоре началась война. Арсений Петрович домой уже не вернулся. Вся забота о маленьком сыне легла на плечи Антонины Ивановны.

Чтобы как-то прокормить сына, молодая мама занималась шитьем. Благо что швейная машинка фирмы «Зингер» передалась ей по наследству.

Антонина Ивановна шила костюмы, платья, брала заказы от односельчан на ремонт и пошив одежды. Маленький Женечка, сидя за столом рядом с мамой, наблюдал за работой мамы. Эти уроки ему пригодились в дальнейшей жизни. Так, проходя  службу на корабле с 1959 по 1963 года, он многим сослуживцам укорачивал брюки и шинели, пришивал ленточки к бескозырке. Швейная машинка была такая же, как у его матери, поэтому Евгению было легко заниматься шитьем…

После армии Евгений Арсеньевич поступил в Ленинградский техникум связи. По окончании техникума был направлен по распределению в поселок Салми

Питкярантского района: обслуживал участки, телефоны, радиоточки. В поселке многим жителям настраивал телевизоры, занимался ремонтом бытовой техники. Так и познакомился с будущей женой. Друг попросил зайти к знакомой его жены и починить телевизор. Телевизор у юной и прекрасной Зои был отремонтирован, а девушка в скором времени стала женой Евгения. У супругов родился сын Дмитрий.

Евгений Арсеньевич окончил курсы шоферов, чтобы устроиться работать шофером в ПМК-9 (передвижная механизированная колонна) на автомашину ЗИЛ. Работа заключалась в перевозке стройматериалов и гравия для строительства дорог.

Самым главным этапом в своей трудовой деятельности Евгений Арсеньевич считает освоение целины.

В честь 60-летия ВЛКСМ многие молодые люди уезжали на целину сами, охваченные энтузиазмом первопроходцев, желанием испытать себя в чрезвычайных условиях, принести пользу стране. Недолго думая, Евгений Арсеньевич решил отправиться на работу в Орловскую область. Там  шла уборка урожая пшеницы, ржи, всех видов зерновых, сахарной свеклы. Жена выбор мужа одобрила.

Целинникам приходилось жить в брезентовых палатках в условиях сурового климата и отсутствия элементарных бытовых удобств. Питались прямо в поле. Рабочий день не был нормированным: трудились от рассвета до заката, без выходных, пока не падали от изнеможения. На целину была направлена основная часть сельхозтехники:

тракторы, комбайны, плуги, культиваторы, сеялки. Освоение целинных земель позволило быстро и основательно пополнить зерновые запасы страны.

После завершения командировки Евгений Арсеньевич вернулся в поселок Салми, где его ждали сын и жена. В должности шофера проработал в ООО «Сельхозхимия» до

выхода на заслуженный отдых.

За добросовестный труд Евгений Арсеньевич неоднократно был награжден Почетными грамотами, также ему присвоено звание «Ветеран труда Республики Карелия».

Подразделение ГБУ СО «КЦСОН РК» по Питкярантскому району желает Евгению  Арсеньевичу, получателю социальных услуг отделения социального обслуживания на дому, здоровья и счастливого долголетия!

Минин Иван Васильевич

Комплексный центр социального обслуживания населения Республики Карелия продолжает публиковать в рубрике «75-летие Великой Победы» истории людей, прошедших Великую Отечественную войну, волею судьбы оказавшихся в Карелии и сейчас проживающих на территории республики: их детские воспоминания, переживания, эмоции.

Иван Васильевич Минин (1925 года рождения)

Иван Васильевич родился 12 сентября 1925 года в селе Подгорном Башмаковского района Пензенской области в большой семье, в которой воспитывались шестеро детей. С малых лет дети знали, что каждый кусочек хлеба достается тяжелым каждодневным трудом.

Иван Васильевич в начале войны учился в танковом училище. 5 марта 1942 г. в возрасте 17 лет, был направлен  на фронт. Сначала он попал под Сталинград, а оттуда – на 3-й Украинский фронт.

Служил в танковых войсках. Когда в 1943 году под Прохоровкой на Курской дуге шёл кровопролитный и трудный бой, враги подбили его танк, а он сам получил тяжелое ранение – пробито легкое, перебиты 5 ребер и в 4 мм от сердца прошел осколок.

В госпитале Иван Васильевич пробыл 4 месяца, а после выписки снова  отправился на фронт.

При освобождении городов в 1944 году, когда был отрезан отход вражеской кишиневской группировке (на территории Молдавской ССР), во время наступления пехоты и танков при поддержке штурмовой авиации, которая наносила удары по огневым позициям и опорным пунктам противника, Иван Васильевич получил второе ранение в голову и плечо и снова надолго попал в госпиталь. После этого ранения вернуться в танковый полк боец не смог и его перевели в артиллеристы.

Артиллеристом он дошел до Венгрии, там были тяжёлые бои, и благодаря поддержке Дунайской флотилии они смогли форсировать Дунай и продвинуться дальше, так дошли до Вены. Здесь Иван Васильевич и встретил долгожданную Победу. Но демобилизоваться не смог, так как после приезда в Одесский военный округ его и многих других солдат развернули и отправили на Западную Украину – освобождать землю от бандеровцев. При освобождении Львова, вспоминает Иван Васильевич,  от рук бандеровцев погибло много его товарищей, после этих схваток с врагом у него открылись прежние раны, он опять попал в госпиталь в Одессе. После выздоровления Иван Васильевич демобилизовался.

Вернувшись домой, он поступил в Энергетический техникум, где отучившись 3 года, пошёл работать электриком. Потом его переводом отправили в Кандалакшу, где он женился. Когда в Кеми стали строить электромонтажные подстанции Путкинскую, Подужемскую, Белопорожскую, Кривопорожскую,  Иван Васильевич был направлен туда. В Кеми он работал электриком-наладчиком: самые сложные работы по установке и наладке оборудования выполняла его бригада.

В Кеми у него с женой родились две дочери. Старшая Лиля окончила медицинское училище и работала в Петрозаводске в нейрохирургическом отделении, вторая жила в Кеми, всегда помогала. Иван Васильевич пережил своих дочерей…

На заслуженный отдых он вышел с Каскада Кемских ГЭС, но потом еще работал 3 года в дорожном ремонтно-строительном управлении (ДРСУ)  основным наладчиком по всему электрооборудованию.

Иван Васильевич награжден медалями «За освобождение Вены», «За освобождение Будапешта», «За освобождение Сталинграда», «Медалью за отвагу», «За оборону Курской дуги», «Орденом Отечественной войны», «Орденом Славы 2 степени».

В 2019 году Ивану Васильевичу присвоено звание Почетный гражданин города Кеми.

Психологи ГБУ СО «КЦСОН РК» рекомендуют родителям: принцип «Зеленого карандаша» в воспитании и обучении детей

Психологи всегда стараются найти самый оптимальный и верный подход к ребенку, который готовится к обучению в школе.

Психологи Комплексного центра социального обслуживания населения Республики Карелия предлагают одну из действенных психологических методик «Зеленый карандаш»: возможно, именно этот принцип поможет подобрать тот самый ключик к успешному воспитанию и плодотворному обучению вашего ребенка.

Метод «Зеленый карандаш» ориентирован на то, чтобы научить ребенка замечать свои маленькие успехи и делать на них акцент: нужно подчеркнуть лучшее, фокусироваться на достижениях! «Зеленый карандаш» – важный воспитательный и психологический подход, который будет особенно эффективен для детей дошкольного возраста и первоклассников.

Как это работает?

Например, ребенок учится писать в прописях свои первые палочки: строчка готова – мама подчеркивает ЗЕЛЕНЫМ КАРАНДАШОМ самую красивую палочку, затем строчка крючков – мама выделяет зеленым цветом тот крючок, который лучше всего получился.

Ребенку такая игра очень нравится и он обязательно спросит маму о том, какая буква получилась хорошо, и мама выделяет зеленым цветом наиболее аккуратные буквы, тем самым делая на них акцент – можно договориться подчеркивать 2 или 3 самых удачных элемента в строке.
Важно осознать разницу между подчеркиванием ошибок КРАСНЫМ КАРАНДАШОМ и выделением особо удачных крючков, цифр и букв ЗЕЛЕНЫМ.

Красным цветом обычно делается акцент на ошибках, и у детей откладываются в памяти те элементы, которые написаны коряво или неправильно, – на подсознательном уровне ребенок запоминает то, что выделено.

Подчеркнутое же зеленым цветом воспринимается ребенком как похвала, поэтому он концентрируется на правильном выполнении. Ребёнок испытывает положительные эмоции и стремится повторить успех, снова сделать то, что получилось хорошо. А это уже совсем другая мотивация: я могу! я справлюсь! у меня получится!

Закономерно возникает вопрос, а влияют ли выделенные ошибки в тетради на дальнейшую взрослую жизнь?

Да, влияют, и ещё как! Дело в том, что с возрастом ребенок учится принимать замечания, правильно воспринимать сделанные красным цветом замечания в тетради и привыкает выполнять работу над ошибками. Но прежде чем подчеркивать ошибки – в тетради и в поступках, важно похвалить ребенка за то, что сделано хорошо, за старание и за маленький шаг к успеху!

Сегодня – один шаг, а завтра – уже два-три уверенных шага: постепенно это станет образом и стилем жизни, ведь это путь к мотивации и интересу в учении, путь познания и уверенности, что все получится, нужно только стараться.

Соответственно, если концентрироваться на недостатках, на ошибках, на том, что неправильно, что сделано плохо, это может развить в ребенку неуверенность, низкую самооценку и безразличие к учебе и познанию.
Привычка видеть только ошибки (выделять их красным цветом), которую люди, к сожалению, формируют в себе с самого детства и которая остается в сознании и во взрослом возрасте, нередко становится частой причиной неудовлетворенности в жизни в будущем.
Помним, ошибки должны быть на втором месте, а в начале – успех, победа! На чем акцент, то и главное!

Постепенно внедряя принцип «Зеленого карандаша», вы заметите, как ребенок будет стараться выполнять задания все лучше и старательнее. А после похвалы можно вместе найти не самые удачные элементы, обсудить то, что пока не удалось, не получилось. Со временем ребенок сам будет замечать ошибки и научится исправлять их. Он сможет, исправит, научится быть усердным и ответственным, потому что чувствует уверенность в своих силах!

Используйте принцип «Зеленого карандаша» в том числе при домашнем обучении, и результаты не заставят вас долго ждать!

Материал подготовила А.К. Абдил-Азизова, психолог подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Лоухскому району

Психологи ГБУ СО «КЦСОН РК» о значении семьи в жизни ребёнка

Психологи ГБУ СО «КЦСОН РК» о значении семьи в жизни ребёнка

«Семья – это та первичная среда, где
человек должен учиться творить добро»

В.А. Сухомлинский

Безусловно, самую важную роль в жизни каждого ребенка играют родители. Это люди, которым дети улыбаются, и одобрение которых хотят получить. Именно они являются для них носителями жизненных ценностей, эталоном хорошего и плохого. Родителям дети подражают, на них хотят быть похожими. Дети любят своих родителей вне зависимости от того, что они для них делают. Они начинают относиться к себе так, как родители относятся к ним. Вырастая, дети идут по жизни, перенимая модели поведения родителей, строят свои семьи, привнося в них ценности своих отцов и матерей. Роль, которую в жизни человека играет семья, трудно переоценить. Она огромна!

То, что ребёнок в детские годы приобретает в семье, он сохраняет в течение всей последующей жизни. В семье закладываются основы личности ребёнка, и к поступлению в школу он уже более чем наполовину сформирован как личность. Именно с семьи начинается развитие каждого из нас, формируется уверенность в себе, в своих способностях и возможностях, вырабатывается умение бороться с трудностями. Только в тёплой, дружной атмосфере семьи зарождаются эти качества. Глядя на детей, можно сказать, в какой семье они растут и воспитываются. Семейная жизнь многообразна. Не бывает семьи без проблем, без трудностей. Но несмотря ни на что, нужно трепетно относиться к такой ранимой, податливой детской душе и серьезно подходить к процессу воспитания.

В общении с другими детьми и взрослыми ребенок овладевает нормами и правилами поведения, взаимоотношений, понимает их целесообразность и необходимость.

Личности родителей играют существеннейшую роль в жизни каждого человека. Именно поэтому первой и основной задачей родителей является создание у ребенка уверенности в том, что его любят и о нем заботятся. Никогда, ни при каких условиях у ребенка не должно возникать сомнений в родительской любви.

Глубокий постоянный контакт с ребенком – это универсальное требование к воспитанию. Основа для сохранения контакта – искренняя заинтересованность во всем, что происходит в жизни ребенка.
Контакт никогда не может возникнуть сам собой, его нужно строить даже с младенцем.

Жизнью доказано, что неудачи у детей, а потом и у взрослых – результат ошибок семейного воспитания, главные из которых – отсутствие любви, неумение хвалить и поддерживать своих детей.

На сегодняшний день сложилась такая ситуация, что родители в какой-то мере отстранились от процесса воспитания. Техническая революция и ускоренный ритм современной жизни внесли в него немаловажную роль. Мобильные телефоны, планшеты, компьютер и мультфильмы – вот, что на данный момент занимает основное место в жизни и развитии многих детей. И мало кто задумывается о влиянии постоянного просмотра мультфильмов на детей.

Как правило, это приводит к тому, что ребенок постепенно отрешается от людей и общества в целом и становится одиноким. Виртуальная реальность теперь заменяет ему общение с родителями и родными. Как говорят исследователи, современная семья претерпела некоторые изменения, а, следовательно, постепенно меняется и общество в целом.

Уважаемые родители!

Задумайтесь над тем, что…
 если ребенок растет во враждебности, он становится агрессивным;
 если ребенка постоянно критиковать, он учится осуждать;
 если ребенок растет в страхе, он учится всего бояться;
 если ребенок растет среди насмешек, он становится застенчивым;
 если ребенка постоянно сравнивать с другими, он учится завидовать;
 если ребенок растет с чувством стыда, он учится быть всегда виноватым;
 если ребенок окружен жалостью, он учится жалеть себя.

и наоборот:

 если ребенок растет в атмосфере поддержки, он учится быть уверенным в себе;
 если ребенок растет в похвале, он учится быть благодарным;
 если ребенок растет в атмосфере одобрения, он учится нравиться себе;
 если ребенок растет в признании, он учиться ставить цели и достигать их;
 если ребенок растет в атмосфере принятия, он учиться любить;
 если ребенок растет с сочувствием, он учиться быть великодушным.
 если ребенок окружен дружелюбием, он знает, что мир – это прекрасное место.

Заменить семью нельзя ничем. Именно она является основой жизни для ребенка и основой воспитания. Важно, чтобы родители проявляли теплоту и любовь по отношению к своим детям.

Материал подготовлен психологом подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Лахденпохскому району Маликовой А.Ю.

Карпин Фёдор Степанович

Комплексный центр социального обслуживания населения Республики Карелия продолжает публиковать в рубрике «75-летие Великой Победы» истории людей, прошедших Великую Отечественную войну и волею судьбы оказавшихся на территории Республики Карелия: их детские воспоминания, переживания, эмоции.

Фёдор Степанович Карпин (1927 года рождения)

«Берега, берега, берег этот и тот – между ними река моей жизни…» – Федор Степанович всегда с удовольствием слушает эту песню в  исполнении Александра Малинина и вспоминает в первую очередь своё детство, которое прошло на берегу Онего и Усть-реки.

На Усть-реке стояла одноименная деревенька с десятком домов, два из которых были двухэтажными. На реке стояли аж три водяных мельницы!

Родился Федор Степанович в 1927 году в крестьянской семье, в старом доме, об угол которого билась шумная, игривая река, которую далеко было слышно!

Его родители – Анна Пименовна  и Степан Осипович тоже  были родом из деревни Усть-река. В семье Карпиных  воспитывалось четверо детей – двое мальчиков и две девочки.

Отец был первым председателем колхоза «Вторая пятилетка». Матушка работала в колхозе. Отец умер рано, не успев достроить новый дом. После смерти отца детей помогала  растить бабушка, мамина мать.

Маленький Федя научился рыбачить и  кормил семью рыбой. Мелкая шла на сущик, а покрупнее – на рыбник. С 10 лет уже пахал огород на лошади.

Учился Федор четыре класса в Вёгоруксе, затем – в Великой Губе, проживая в интернате…

Грянул 1941-й год. Мужчины ушли на фронт. В деревню пришли финны. Двое финнов  расположились у них в доме и всё время из-за чего-нибудь спорили и ссорились…

Война шла к концу, в августе 1944 года призвали Федора Степановича в армию, ему не было ещё и 17 лет. Повезли в Кемь, затем – в Киров, Нижний Новгород и на фронт: 2-й Белорусский, 19-я армия, 134-й корпус, 310-я Новгородская дивизия, 1080-й полк, 2-й батальон, 2-я рота. На фронте опытные бойцы его оберегали,  звали сыночком.

Не передать словами весь ужас войны: поймут те, кто прошел сквозь это. Тяжело вспоминать…

В Польше под Гдыней в марте 1945 года Федора  Степановича ранило в голову. Спасла красная звёздочка на шапке. После госпиталя – опять на фронт. Конец войны мужчина встретил в Германии. В итоге прослужил в армии семь лет, прошёл учебный батальон и стал старшиной, учил молодёжь. Во время службы не раз встречался с легендарным маршалом СССР К.К. Рокоссовским, который жал Федору  руку во время очередной проверки и интересовался, что едят солдаты, за что сидят на «губе», сразу же освобождал тех, кого считал невиновным.

Федор Степанович награжден Орденом Отечественной войны I степени.

Мечты у того поколения были простые: чтобы был мир, жить и работать на своей земле, иметь семью, свой дом, чтобы дети получили образование, так как им самим этого сделать не удалось – из-за войны. Вот и Федор Степанович   окончил только пять классов…

Получил специальность шофёра,  устроился в Заонежский леспромхоз. Женился, построил дом на берегу Онего в посёлке Ламбасручей Медвежьегорского района. Жена,  Галина Степановна, всю жизнь проработала секретарём в Ламбасручейском сельсовете.

Прожили супруги вместе 53 года. У них три дочери – Валентина, Вера и Надежда.

Федор Степанович работал на разных машинах, в числе которых –  первые грузовики «газгены» (на берёзовых чурках), лесовоз, самосвал, автокран, фургон, автобус, пожарная машина… 40 лет за рулём без единой аварии!

Дорогу любит до сих пор. Сейчас, когда за рулём уже внуки Артур или Алексей, испытывает, как и раньше, удовольствие от быстрой езды, хоть Фёдору Степановичу  уже 91 год!

Радуют Федора Степановича внучки – Кристина, Анна и Варвара. Все дети и внуки получили высшее образование. Есть  и правнуки – Вероника, Агния и Глеб.

Федор Степанович с сентября 2009 года находится на социальном обслуживании на дому в подразделении ГБУ СО «КЦСОН РК» по Медвежьегорскому району. С весны до осени живет в посёлке Ламбасручей, на зиму уезжает к дочери в Псков.

… Река жизни в мыслях и воспоминаниях выносит его опять на остров детства, о котором часто думает Федор Степанович. Вновь и вновь слушает он любимую песню: «А на том берегу незабудки цветут…»… И представляет голубые незабудки на берегу своей родной  Усть-реки и мечтает опять посидеть с удочкой у водоёма.

«А на том берегу мой костёр не погас»…

И  знает Федор Степанович  –  это так и есть!

 

«Я живу, я люблю – в этом соль…»: секреты счастливой жизни женщины, которая умеет видеть прекрасное в малом! 

Опубликовано: 15.06.2020

ГБУ СО «Комплексный центр социального обслуживания населения Республики Карелия»  публикует очередную позитивную историю о гражданах предпенсионного и пенсионного возраста в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Никогда не поздно жить полной жизнью!

К сожалению, многие люди  подвержены стереотипам, будто по достижению  пенсионного возраста нужно смириться с тем, что  лучшие годы  уже позади и  шансы реализовать мечты тоже упущены.

Но так ли это на самом деле?

Оглянитесь! Многие люди почтенного возраста  полны энергии и сил, до сих пор следуют своим желаниям, получают новые знания, открывают для себя новые увлечения, ставят перед собой цели и стремятся воплотить их в жизнь, а также с большим удовольствием принимают активное участие в общественной жизни.

Предлагаем рассказ  о замечательной женщине и добром партнере подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Сегежскому району – Алле Константиновне Рощиной.

Алла Константиновна родилась 15 октября 1941 г.  в городе Окуловка Новгородской области. Окончив школу, поступила в Ленинградский институт им. Герцена на специальность «Дошкольная психология». В 1966 году получила приглашение на работу в город Сегежа на должность заведующей детским садом № 6, позже в том же  саду  работала методистом по дошкольному воспитанию.

В Сегеже Алла Константиновна живет уже более 50 лет! Она всегда проявляла себя активным человеком,  а после выхода на заслуженный отдых, когда появилось много свободного времени, она  с удовольствием занялась общественной деятельностью.

А.К. Рощина много лет является   членом президиума Сегежского районного Совета Ветеранов войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов, а также членом женской общественной организации «Сегежанка», которая известна не только в Сегежском, но и в других районах нашей республики. За годы своей деятельности Алла Константиновна вместе с другими общественниками реализовала большое количество социально значимых проектов, среди которых – «Социальная звезда», «Неделя добра», «Помоги собраться в школу», «Новогоднее волшебство» и др.

Но круг интересов Алла Константиновны на этом не заканчивается:  женщина очень любит активный отдых, спорт, рыбалку, занимается резьбой по дереву, но самое любимое её увлечение – писать стихи.

Как говорит  сама героиня нашей истории: «Стихи – неотъемлемая часть моей жизни, самое приятное дело, которым я готова заниматься круглые сутки».

Стихи у Аллы Константиновны замечательные, в них вложены душа и пережитые эмоции. В январе 2020 года был издан сборник стихов А.К. Рощиной  «Синяя птица».

 

О себе

Не пишу стихи на заказ…

Надо все самой пережить,

Разве можно отмерить на глаз,

Сколько сердца на лист положить.

 

Без души стихи – не стихи,

Это только пустые слова.

Даже если они не плохи,

Не кружится от них голова.

 

Только сердцем можно понять

И услышать в них радость и грусть,

И себя в этих строчках узнать,

Пусть ты в жизни другой, ну и пусть,

 

Но душа твоя тоже жива,

Тоже чувствует ту же боль,

И кружится твоя голова:

Я живу, я люблю – в этом соль.

 

Алла Константиновна – давний и надежный партнер подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Сегежскому району: вместе с её участием специалистами учреждения  организованы на базе  подразделения различные акции, направленные на поддержку и помощь гражданам пожилого возраста и инвалидам, а также проведено множество праздничных и других мероприятий.

Каждая встреча с А.К. Рощиной надолго запоминается  подопечным  и гостям отделения.   Это всегда яркое, тёплое событие и праздник поэзии!

Удивительно позитивная женщина заряжает всех присутствующих  энергией, доброй правдой и душевностью своих стихов, да и сама Алла Константиновна получает удовлетворение от возможности творить и быть полезной и нужной.

Наша героиня – любимая мама, бабушка и обожаемая прабабушка. Она никогда не жалуется на трудности и неприятности. Своим отношением к жизни Алла Константиновна показывает окружающим её людям, что жизнь на пенсии может быть увлекательной, насыщенной и созидательной!

Совет

Вначале полюби себя,

Затем учись любить другого.

Жить и страдая, и любя –

Одна из заповедей Бога.

Страдание рождает Совесть,

А главная молитва – труд.

Пишите жизненную повесть…

Потомки ваши вдруг прочтут.

Желаем Вам, дорогая Алла Константиновна, долгих лет жизни, вдохновения  в каждом дне, успехов в творчестве и новых ярких литературных мероприятий и интересных встреч!

 

 

 

Психологи ГБУ СО «КЦСОН РК» рекомендуют: эмоциональное выгорание мамы, или как не истощать себя

Психологи ГБУ СО «КЦСОН РК» рекомендуют: эмоциональное выгорание мамы, или как не истощать себя

Согласитесь, нашим родителям (тем более бабушкам и дедушкам) было сложнее растить детей без современных возможностей: они стирали пеленки вручную, не имея стиральной машинки, выжимали через марлю сок из натертых фруктов, а не кормили готовым детским питанием, штопали дефицитные детские колготки и прочую одежду, которая сейчас представлена в изобилии и разнообразии в магазинах.

Но в то же самое время им кое в чем было намного проще.

Так, например, у них были четкие ориентиры, традиции воспитания, советы авторитетных старших товарищей – матерей и бабушек. Была, наконец, единая система воспитания: как кормить, как купать, за что наказывать, когда отдавать в детский сад и т.д.

Сегодня ритм жизни другой: женщины хотят успеть всё, расставляя приоритеты в пользу карьеры и профессионального успеха. При выходе в декретный отпуск образ жизни женщины коренным образом меняется – она теряет свои социальные контакты, перестает носить привычные каблуки, ходить на работу, встречаться с друзьями, проводить время так, как ей обычно нравилось. Фактически она оказывается изолированной в собственной квартире вместе с новорожденным чадом.

Приведем самые частые жалобы современных матерей, которые столкнулись с эмоциональным выгоранием:

? Одиночество: «Сидишь целый день взаперти, вся твоя жизнь сосредоточена только на ребенке, да еще на новостях в Интернете, если повезет. Не с кем словом перемолвиться».

?Изоляция: «Где-то там, снаружи, идет жизнь: люди работают, учатся, достигают определённых высот, начинают что-то новое, ходят в кафе, кино, театр, а моя жизнь – это только прогулки с коляской от поликлиники до продуктового магазина».

?Потеря прежних социальных контактов: «Друзьям со мной неинтересно, они живут активной жизнью, истории про пеленки и соски их не вдохновляют».

?Отсутствие четких ориентиров и алгоритма действий в отношении воспитания ребенка, ухода за ним, кормления и т.п.: «У меня постоянно возникают вопросы. Врач говорит одно, соцсети – другое, а мама со мной поступала совсем не так. Как быть? Постоянно думаешь – как правильно? Кого слушать? Почти до всего приходится доходить самостоятельно».

?Необходимость постоянно принимать решения: «Явная усталость связана именно с постоянным принятием решений. Нет ничего особенно сложного в том, чтобы ребенка перепеленать или накормить кашей; истощает именно принятие решений – это самый энергоемкий вид деятельности. Нужно, чтобы кто-то взял на себя часть решений, касающихся ребенка».

Психологи ГБУ СО «КЦСОН РК» дают рекомендации о том, что нужно знать маме, чтобы помочь себе не выгореть:

? Родительское выгорание существует

Это не выдумки и не капризы, а достаточно серьезное состояние, которое требует пристального внимания к себе, а иногда и помощи специалистов. Если вы чувствуете, что материнство вас угнетает, исчезает радость от общения с ребенком – не удивляйтесь, вы не одиноки.

?Проговорите свои ощущения вслух или близкому человеку

Мамы слишком поздно замечают у себя симптомы выгорания, а если замечают, то продолжают героически терпеть, переступать через себя, еще больше уставать и изматывать себя, о помощи просят только тогда, когда дойдут до стадии «больше не могу». На этой стадии, увы, помочь выгоревшей маме гораздо сложнее.

?Попросите о помощи

Кому-то это делать стыдно, кому-то страшно получить отказ. На самом деле, надо просто сказать «помогите», чем сидеть и ждать, пока родные сами догадаются, что вы нуждаетесь в помощи. Просить о помощи и принимать помощь – нормально. Если вам это пока плохо удается, стоит поучиться.

?Делегируйте дела

Мамы не просят о помощи, потому что мало доверяют другим. А вдруг папа хуже сварит кашу? Вдруг няня недостаточно хорошо играет с ребенком на прогулке? Если вас посещают такие мысли, вспомните, что мама в состоянии выгорания точно не сможет хорошо выполнить свои обязанности. Поэтому лучше прямо сейчас уступить часть обязанностей проверенному взрослому.

?Где искать помощь?

?В окружающем мире. Старайтесь не замыкаться, делайте то, что вам нравится, общайтесь, находите возможность сходить куда-нибудь развлечься без малыша. Это полезнее, чем сильно уставшая мама, которая неотлучно рядом.